.png)
bbb health boutique podcast
Jouw onmisbare dosis health informatie en inspiratie van body, food & mind experts. Met passie voor leefstijl, inspireren de coaches van bbb health boutique jou over uiteenlopende onderwerpen. Van digi-detox tot eiwitten, en van plantaardig eten tot lekker slapen. bbb health boutique is een holistic gym, een sportschool voor vrouwen met aandacht voor body, food én mind.
bbb health boutique podcast
Cardio & een gezonde hormonale balans
•
bbb health boutique
Cardio als hormonale hack? Yes please!
Wist je dat cardio niet alleen je conditie verbetert maar– als je het slim aanpakt – ook ondersteunt in een gezonde hormoonbalans? Denk aan een betere stressregulatie (hello cortisol die mét je werkt in plaats van tegen je), meer feelgood-stofjes zoals serotonine en dopamine, en een boost voor je insulinegevoeligheid en schildklier.
Samen met krachttraining is het dé combi voor meer energie, balans en een happy body.
Coach Anouk en Josefien laten je graag zien hoe je dit op een slimme (cyclus loving) manier in jouw lifestyle kunt integreren.
Volg ons op Facebook en Instagram of boek hier een gratis proefles.