bbb health boutique podcast
Jouw onmisbare dosis health informatie en inspiratie van body, food & mind experts. Met passie voor leefstijl, inspireren de coaches van bbb health boutique jou over uiteenlopende onderwerpen. Van digi-detox tot eiwitten, en van plantaardig eten tot lekker slapen. bbb health boutique is een holistic gym, een sportschool voor vrouwen met aandacht voor body, food én mind.
Episodes
46 episodes
Accountability
🎙️ Podcast: Accountability – aan het stuur van je eigen levenIn deze aflevering gaan Winanda en Esther in gesprek over een thema dat misschien wel de basis vormt van álles: accountability. Wat betekent het écht...
•
24:10
.png)
Ondernemen bij bbb health boutique
Ondernemen bij bbb health boutique – door founders Inge & EstherHoe ziet ondernemerschap als licentienemer bij bbb health boutique er écht uit?In deze aflevering delen Inge en Esther hun visie op authentiek ondernemen en h...
•
23:43
.png)
Versterk je bekken met Daisy
In deze aflevering neemt Daisy, bbb-coach en pilates & yoga docente, je mee in alle ins en outs rondom het versterken van het bekken. Veel vrouwen lopen na hun zwangerschap onnodig lang rond met klachten, terwijl er zoveel...
•
13:22
.png)
Mind Gut Connection
🎙️ Podcast: The Mind-Gut Connection Met bbb-founder Esther, Carolina Cirkel (@cirkelofenergy) en Robin Feenstra (@houseofroaa)In deze aflevering duiken we in de fascinerende verbinding tussen je darmen ...
•
30:43
.png)
Sugarfree challenge 2025 podcast
In deze aflevering nemen we je mee in de Sugarfree Challenge — een vierweekse reset voor body, food & mind. De challenge start op 3 november en loopt tot 1 december. Je kunt de hele maand meedoen, of gewoon een ...
•
23:08
De voordelen van krachttraining
Onze coaches Daisy & Sandra, echte krachttraining-fanaten, nemen je in hun nieuwste podcast mee in de voordelen van krachttraining voor vrouwen. 💪🎧En… er is meer! Op 12 oktober 2025 organiseren Daisy &am...
•
16:04
.png)
Houden van je eigen lichaam
Houden van je eigen lichaamIn deze aflevering nemen Merel en Daphne je mee in een open en eerlijke conversatie over het houden van je eigen lichaam. Want hoe belangrijk is het om blij te zijn met wie je bent en hoe je eruitziet? Zij dele...
•
22:09
Gezond zwanger – sport, voeding en een gezonde mindset.
In deze intieme aflevering spreken bbb-coaches Eva en Anouk openhartig over hun eigen zwangerschapsreis. Anouk is moeder van een zoontje van zes maanden, en Eva is momenteel zwanger van haar eerste kindje. Vanuit hun eigen ervaringen delen ze w...
•
30:46
.png)
Sistertalk: warmte trainingen en de voordelen voor vrouwen
Sistertalk – Warmte, vrouwelijkheid & kracht met Inge & Esther – founders van bbb health boutiqueIn deze aflevering duiken we in de kracht van warmte – een essentieel, maar vaak onderschat element in de...
•
17:35
.png)
Cardio & een gezonde hormonale balans
Cardio als hormonale hack? Yes please!Wist je dat cardio niet alleen je conditie verbetert maar– als je het slim aanpakt – ook ondersteunt in een gezonde hormoonbalans? Denk aan een betere stressregulatie (hello cortisol die mét je werk...
•
30:21
.png)
Podcast Clean Challenge
Vanaf 31 maart start de vier weekse clean challenge. Coaches Joyce en Esther nemen je mee in de wereld van clean eating and clean beauty. Je lichaam wordt dagelijks overspoeld met stressoren zoals bewerkte voeding, digitale in...
•
15:27
.png)
Emotie eten
Podcast: Emotie-eten doorbreken – met diëtiste Bodile & psychologe EstherHerken je dat? Je grijpt naar eten bij stress, verveling of verdriet, ook als je eigenlijk geen honger hebt. In deze podcast duiken diëtiste Bodile en ps...
•
29:17
Zelfliefde begint bij zelfzorg
In deze podcast nemen coaches Merel en Daphne je mee in het thema zelfliefde. Zelfliefde begint bij goede zelfzorg: waar heb jij écht behoefte aan en hoe kun je nog beter voor jezelf zorgen? Luister mee en laat je inspireren!
•
19:49
.png)
Stress release
In deze podcast bespreken Daisy en Esther van bbb health boutique wat stress precies is en hoe het je lichaam en geest beïnvloedt. Ze gaan dieper in op effectieve stressrelease technieken die je kunt toepassen in je dagelijkse leven. Van ademha...
•
36:28
Waarom ons voedingsadvies plantaardig is.
In deze podcast vertellen Inge en Esther, zussen en oprichters van bbb health boutique, waarom plantaardig eten de basis vormt van ons voedingsadvies. Ze bespreken de vele gezondheidsvoordelen en laten zien hoe een plantaardig dieet niet alleen...
•
30:59
.png)
Podcast: Ochtend- en avondrituelen - Ayurveda met coaches Anouk en Daphne
In deze podcast duiken coaches Anouk en Daphne in de wereld van Ayurveda en bespreken ze hoe ochtend- en avondrituelen je dag kunnen transformeren. Ontdek simpele en effectieve gewoontes die je energieniveau, slaapkwaliteit en algehele welzijn ...
•
26:09
.png)
Sugarfree challenge 2024
Welkom bij de Sugarfree Challenge podcast van bbb health boutique, gepresenteerd door coaches Esther en Joyce! In deze aflevering nemen ze je mee door de vier weken durende challenge, waarin je suikervrij gaat eten, je slaaproutine verbetert do...
•
35:14
.png)
Ademhaling
Welkom bij de bbb health boutique podcast, waarin de coaches Anouk en Joyce je meenemen in de kracht van ademhaling. In deze aflevering duiken we diep in hoe je ademhaling je gezondheid, welzijn en energieniveau kan beïnvloeden. We verkennen te...
•
26:35
.png)
Podcast: Clean challenge
Vanaf 2 april start de vier weekse clean challenge. Coaches Joyce en Anouk nemen je mee in de wereld van clean eating and clean beauty. Laat je inspireren over castor olie, keltisch zout, detox food en digi-detoxing. Je lichaa...
•
30:53
.jpg)
Cyclisch leven
Luister naar de podcast van diëtistes Bodile & Fleur, waar cyclisch leven centraal staat. In deze podcast ontdek je hoe jouw leefstijl kan afstemmen op je cyclus. Coaches Bodile en Fleur delen niet alleen wetenschappelijk onderbouwde inzich...
•
38:34
.jpg)
Podcast dagelijks bewegen
Luister naar de podcast van coach en diëtiste Bodile, waar dagelijks bewegen centraal staat. In deze podcast ontdek je het belang van regelmatige lichaamsbeweging voor een gezonder leven. Coach Bodile deelt niet alleen wetenschappelijk onderbou...
•
30:21
Podcast meal preppen
In deze podcast van coach Anouk ontdek je de kunst van meal preppen op een eenvoudige en effectieve manier. Met haar deskundige begeleiding leer je hoe je gezonde en smakelijke maaltijden kunt voorbereiden voor de hele week. Coach Anouk deelt h...
•
31:30
.jpg)
Sugarfree challenge 2023
Op maandag 30 oktober 2023 starten we bij bbb health boutique met de vierweekse Sugarfree Challenge. Esther (psychologe en bbb founder) & Bodile (diëtiste en coach) nemen je mee in alle weetjes, tips en tools voor deze challenge. Waarom zou...
•
37:12
.jpg)