bbb health boutique podcast
Jouw onmisbare dosis health informatie en inspiratie van body, food & mind experts. Met passie voor leefstijl, inspireren de coaches van bbb health boutique jou over uiteenlopende onderwerpen. Van digi-detox tot eiwitten, en van plantaardig eten tot lekker slapen. bbb health boutique is een holistic gym, een sportschool voor vrouwen met aandacht voor body, food én mind.
Episodes
37 episodes
Cardio & een gezonde hormonale balans
Cardio als hormonale hack? Yes please!Wist je dat cardio niet alleen je conditie verbetert maar– als je het slim aanpakt – ook ondersteunt in een gezonde hormoonbalans? Denk aan een betere stressregulatie (hello cortisol die mét je werk...
•
30:21
.png)
Podcast Clean Challenge
Vanaf 31 maart start de vier weekse clean challenge. Coaches Joyce en Esther nemen je mee in de wereld van clean eating and clean beauty. Je lichaam wordt dagelijks overspoeld met stressoren zoals bewerkte voeding, digitale in...
•
15:27
.png)
Emotie eten
Podcast: Emotie-eten doorbreken – met diëtiste Bodile & psychologe EstherHerken je dat? Je grijpt naar eten bij stress, verveling of verdriet, ook als je eigenlijk geen honger hebt. In deze podcast duiken diëtiste Bodile en ps...
•
29:17
Zelfliefde begint bij zelfzorg
In deze podcast nemen coaches Merel en Daphne je mee in het thema zelfliefde. Zelfliefde begint bij goede zelfzorg: waar heb jij écht behoefte aan en hoe kun je nog beter voor jezelf zorgen? Luister mee en laat je inspireren!
•
19:49
.png)
Stress release
In deze podcast bespreken Daisy en Esther van bbb health boutique wat stress precies is en hoe het je lichaam en geest beïnvloedt. Ze gaan dieper in op effectieve stressrelease technieken die je kunt toepassen in je dagelijkse leven. Van ademha...
•
36:28
Waarom ons voedingsadvies plantaardig is.
In deze podcast vertellen Inge en Esther, zussen en oprichters van bbb health boutique, waarom plantaardig eten de basis vormt van ons voedingsadvies. Ze bespreken de vele gezondheidsvoordelen en laten zien hoe een plantaardig dieet niet alleen...
•
30:59
.png)
Podcast: Ochtend- en avondrituelen - Ayurveda met coaches Anouk en Daphne
In deze podcast duiken coaches Anouk en Daphne in de wereld van Ayurveda en bespreken ze hoe ochtend- en avondrituelen je dag kunnen transformeren. Ontdek simpele en effectieve gewoontes die je energieniveau, slaapkwaliteit en algehele welzijn ...
•
26:09
.png)
Sugarfree challenge 2024
Welkom bij de Sugarfree Challenge podcast van bbb health boutique, gepresenteerd door coaches Esther en Joyce! In deze aflevering nemen ze je mee door de vier weken durende challenge, waarin je suikervrij gaat eten, je slaaproutine verbetert do...
•
35:14
.png)
Ademhaling
Welkom bij de bbb health boutique podcast, waarin de coaches Anouk en Joyce je meenemen in de kracht van ademhaling. In deze aflevering duiken we diep in hoe je ademhaling je gezondheid, welzijn en energieniveau kan beïnvloeden. We verkennen te...
•
26:35
.png)
Podcast: Clean challenge
Vanaf 2 april start de vier weekse clean challenge. Coaches Joyce en Anouk nemen je mee in de wereld van clean eating and clean beauty. Laat je inspireren over castor olie, keltisch zout, detox food en digi-detoxing. Je lichaa...
•
30:53
.jpg)
Cyclisch leven
Luister naar de podcast van diëtistes Bodile & Fleur, waar cyclisch leven centraal staat. In deze podcast ontdek je hoe jouw leefstijl kan afstemmen op je cyclus. Coaches Bodile en Fleur delen niet alleen wetenschappelijk onderbouwde inzich...
•
38:34
.jpg)
Podcast dagelijks bewegen
Luister naar de podcast van coach en diëtiste Bodile, waar dagelijks bewegen centraal staat. In deze podcast ontdek je het belang van regelmatige lichaamsbeweging voor een gezonder leven. Coach Bodile deelt niet alleen wetenschappelijk onderbou...
•
30:21
Podcast meal preppen
In deze podcast van coach Anouk ontdek je de kunst van meal preppen op een eenvoudige en effectieve manier. Met haar deskundige begeleiding leer je hoe je gezonde en smakelijke maaltijden kunt voorbereiden voor de hele week. Coach Anouk deelt h...
•
31:30
.jpg)
Sugarfree challenge 2023
Op maandag 30 oktober 2023 starten we bij bbb health boutique met de vierweekse Sugarfree Challenge. Esther (psychologe en bbb founder) & Bodile (diëtiste en coach) nemen je mee in alle weetjes, tips en tools voor deze challenge. Waarom zou...
•
37:12
Podcast: gezond door de overgang
Tijdens deze podcast nemen Inge & Esther, de founders van bbb health boutique, je mee in het thema 'gezondheid en overgang'. Welke klachten kan je ervaren en wat kan je er aan doen?
•
34:27
Waarom is bbb health boutique een holistic gym?
Luister naar de podcast van founders Inge en Esther over holisme. Wat betekent holisme binnen hun bedrijf en op welke manier is bbb health boutique een holistic gym geworden?
•
30:00
.jpg)
Over lekker slapen.
Ontdek de geheimen van een goede nachtrust in deze boeiende podcast met Anouk, bbb coach en orthomoleculair therapeut. Leer hoe voeding, levensstijl en mindset je slaap beïnvloeden en krijg waardevolle tips om je slaapgewoonten te verbeteren. L...
•
27:59
.jpg)
Kick-off clean challenge 2023
Luister naar de podcast over de vierweekse detox van psychologe en founder Esther de Brouwer en orthomoleculair diëtiste Bodile. Zij delen hun doelen en vertellen alle weetjes rondom de clean challenge. Deze challenge begint ...
•
46:23
.jpg)
Goede voornemens: zijn ze er nog?
Hoe gaat het met je goede voornemens? Heb je zo nog of zijn ze als sneeuw voor de zon verdwenen? Luister de podcast van Anouk (orthomoleculair therapeut) en Bodile (orthomoleculair diëtist) over hoe je voornemens vasthoudt en gezonde patronen o...
•
27:35
.jpg)
Hoe overleef ik de feestdagen?
Orthomoleculair diëtiste Bodile en diëtiste & coach Fleur bespreken samen hoe je de feestdagen gezond en fit doorkomt. Ze geven tips en tricks om gezond te genieten, mindful te eten en lekker te blijven trainen tijdens de decembermaand.&nbs...
•
30:23
Podcast Sugarfree challenge
Op maandag 31 oktober 2022 starten we bij bbb health boutique met de vierweekse Sugarfree Challenge. Esther (psychologe en bbb founder) & Bodile (diëtiste en coach) nemen je mee in alle weetjes, tips en tools voor deze challenge. Waarom zou...
•
34:51
Darmen in balans 2.0
Deze podcast is een vervolg op Darmen in Balans. In deze podcast verdiepen we op de werking van de darmen en leer je hoe je jouw darmen in balans kan brengen.Hosts: Bodile, orthomoleculair diëtiste & Anouk, orthomoleculair gezondheid...
•
41:12
bbb boek release! Hoe gaat het met je leefstijl?
bbb founders Inge & Esther de Brouwer hebben hun allereerste boek uitgebracht! In 'Hoe gaat het met je leefstijl?' worden de 12 belangrijkste punten voor een gezonde leefstijl uiteen gezet. De twee zussen hebben 15 jaar geleden bbb health b...
•
35:17
.jpg)
.jpg)